„Kriupimai“ tapo pirmąja vyresnių nei 65 metų žmonių mirties nuo traumų priežastimi Kinijoje. Nacionalinės sveikatos komisijos inicijuotos „Pagyvenusių žmonių sveikatos viešinimo savaitės“ metu, 11 d., buvo pradėtas projektas „Nacionalinė sveikatos komunikacijos ir skatinimo akcija pagyvenusiems žmonėms 2019 m. (pagarba pagyvenusiems žmonėms ir sūnų pamaldumas, kritimų prevencija ir šeimos ramybės išsaugojimas)“, kurį vadovavo Nacionalinės sveikatos komisijos Pagyvenusių žmonių sveikatos departamentas ir organizavo Kinijos gerontologijos ir gerontologijos draugija. Septynios institucijos, įskaitant Kinijos gerontologijos ir geriatrijos draugijos Senėjimo komunikacijos skyrių ir Kinijos ligų kontrolės ir prevencijos centro Lėtinių ligų centrą, kartu išleido bendrus patarimus pagyvenusiems žmonėms, kaip išvengti kritimų (toliau – „Patarimai“), ragindamos visą visuomenę dėti pastangas stiprinti pagyvenusių žmonių asmeninį sąmoningumą, skatinti pagyvenusių žmonių senėjimo reformą namuose ir atkreipti dėmesį į rimtą kritimų grėsmę pagyvenusių žmonių sveikatai ir gyvybei.
Kritimai kelia rimtą grėsmę pagyvenusių žmonių sveikatai. Pagrindinė trauminių lūžių priežastis pagyvenusiems žmonėms yra kritimai. Daugiau nei pusė pagyvenusių žmonių, kurie kasmet kreipiasi į medicinos įstaigas dėl traumų, patiria kritimus. Tuo pačiu metu, kuo vyresnis pagyvenęs žmogus, tuo didesnė traumų ar mirties nuo kritimų rizika. Pagyvenusių žmonių kritimai yra susiję su senėjimu, ligomis, aplinka ir kitais veiksniais. Eisenos stabilumo, regos ir klausos funkcijų, raumenų jėgos sumažėjimas, kaulų degradacija, pusiausvyros funkcija, nervų sistemos ligos, akių ligos, kaulų ir sąnarių ligos, psichologinės ir kognityvinės ligos bei namų aplinkos diskomfortas gali padidinti kritimų riziką. Teigiama, kad kritimų galima išvengti ir juos kontroliuoti. Veiksmingas būdas išvengti kritimų yra gerinti sveikatos sąmoningumą, suprasti sveikatos žinias, aktyviai atlikti mokslinius pratimus, ugdyti gerus įpročius, šalinti kritimų aplinkoje riziką ir tinkamai naudoti pagalbinius įrankius. Pratimai gali pagerinti lankstumą ir pusiausvyrą, o tai labai svarbu pagyvenusiems žmonėms. Tuo pačiu metu žodis „lėtas“ yra propaguojamas pagyvenusių žmonių kasdieniame gyvenime. Lėtai apsisukite ir pasukite galvą, lėtai kelkitės ir išlipkite iš lovos, lėtai judėkite ir išeikite. Jei senolis netyčia nukrenta, jis neturi skubėti keltis, kad išvengtų rimtesnių antrinių sužalojimų. Visų pirma, reikėtų priminti, kad nukritę pagyvenę žmonės, nesvarbu, ar jie susižeidė, ar ne, laiku informuotų savo šeimas ar gydytojus.
Valstybės tarybos generalinio biuro paskelbtose nuomonėse dėl pagyvenusių žmonių priežiūros paslaugų plėtros skatinimo siūloma skatinti pagyvenusių žmonių priežiūros paslaugų infrastruktūros statybą, įskaitant pagyvenusių žmonių namų pritaikymo projekto įgyvendinimą. Šį kartą paskelbtuose patarimuose taip pat pabrėžiama, kad namai yra vieta, kur pagyvenę žmonės dažniausiai krenta, o senstančių namų aplinka gali veiksmingai sumažinti pagyvenusių žmonių kritimų namuose tikimybę. Namų komforto transformacija senstant paprastai apima: turėklų įrengimą laiptuose, koridoriuose ir kitose vietose; aukščio skirtumo tarp slenksčio ir žemės panaikinimą; tinkamo aukščio batų keitimo taburetės ir turėklų įrengimą; slidžios žemės pakeitimą neslidžiomis medžiagomis; saugios ir stabilios maudymosi kėdės pasirinkimą ir sėdėjimo pozos pritaikymą maudantis; turėklų įrengimą prie dušo zonos ir tualeto; indukcinių lempų įrengimą bendruose koridoriuose nuo miegamojo iki vonios kambario; tinkamo aukščio lovos pasirinkimą ir lengvai pasiekiamos stalinės lempos įrengimą šalia lovos. Tuo pačiu metu namų senėjimo transformaciją gali įvertinti ir įgyvendinti profesionalios institucijos.
Įrašo laikas: 2022 m. gruodžio 30 d.
